Chủ Nhật, 31 tháng 7, 2011

I'm back....^^

One month of summer holiday without the Internet to update my blog :( Let's enjoy a clip that I'm addicted to recently....Maru maru mori mori

Thứ Bảy, 11 tháng 6, 2011

My skincare products- part2

Hix cố cai blog để học nhưng mà chán quá...mà dạo này da mình xấu đi thì phải, chắc tại lo lắng quá nhiều =.= Thui update vụ skincare routine phát để tự dặt quyết tâm \:D/
1.Trong phần trước mình quên đề cập đến scrub, e này cũng vô cùng quan trọng này, refresh lắm lắm. Hôm nào cảm thấy "bất mãn" với da dẻ quá, hoặc đi ngoài đường cả ngày mặt mũi nhem nhuốc khó chịu thì lại tự thưởng bằng cách scrub. Nói chung da mình tương đối " dày" :)) nên dùng scrub khoảng 3, 4 lần 1 tuần cũng k có vấn đề j, nhưng da ai mỏng và nhạy cảm chỉ nên dùng 1, 2 lần thôi.
a. Face scrub
Tình yêu hiện tại là e St. Ives blackhead and blemish control, hà hà. Giá siêu rẻ, tầm 140k 1 tuýp  to đùng 170g dùng chắc cả năm mới hết. Mình đi share nửa về, đựng trong cái hộp caramen rất kute, sạch sẽ. Người ta khuyên mỗi lần dùng lấy 1 hạt đậu thôi nhưng 1 hạt đậu vs mình thấy chả xi nhê j, toàn thấy 3, 4 hạt :)) massage nhiều vùng cánh mũi và cằm là nơi ẩn nấp nhiều mụn đầu đen/ mụn cám nhất rồi rửa mặt sạch. Oa mặt mịn lắm nhé, như da trẻ con >< không nhờn cũng không khô căng, mùi đào thơm thơm dễ chịu ( đã nói là lúc nào stress thì hãy đi shower và scrub mà ). Nói chung St. Ives là 1 hãng hàng đầu về scrub với 100% chiết xuất từ thiên nhiên nên an toàn cho da, không gây kích ứng. Yêu luôn :X

Bên cạnh St. Ives thì handmade scrub cũng rất tốt, an toàn và đc ưa dùng.
Bột đậu xanh: chị mình đang dùng e này, theo bà ấy review thì dùng thích mà lại rẻ. Lúc nào mình phải bon chen thử >< Bột đậu xanh mua loại nguyên chất người ta đã xay sẵn ngoài hàng, hạt nhỏ, mịn, đem về trộn vs nước ấm/ sữa tươi/ sữa chua đắp làm mask hoặc rửa mặt hàng ngày. Khi rửa mặt có thể massage nhẹ để scrub. Một số công thức làm mask đi copy về ( Lucy k biết bột bạch chỉ là cái j nên ai biết thì cứ áp dụng nhé :)) )
1. Mặt nạ đậu xanh gột bỏ tế bào chết:


Trộn đều 4 thìa bột đậu xanh với nước chưng cất. Sau khi trộn đều với nước chưng cất bạn tiếp tục cho thêm một ít nước vào và tiếp tục trộn đều tay, trước khi đắp bạn nhớ phải rửa mặt sạch. Sau khi bôi lên mặt một lớp mỏng với khoảng thời gian 15 – 20 phút, bạn rửa mặt sạch với nước ấm. Mỗi tuần chỉ nên đắp từ 2 đến 3 lần. Loại mặt nạ này có tác dụng rất tốt cho da, gột bỏ được các tế bào chết giúp da trở nên sạch hơn, bột đậu xanh còn có thể hạ nhiệt và giảm được sự phát sinh của bệnh đậu mùa.


2. Mặt nạ đậu xanh giữ ẩm:


Lấy 3 thìa bột đậu xanh, 2 thìa bột bạch chỉ, trộn cùng với 1 thìa mật ong, tạo thành 1 hỗn hợp rồi đắp lên mặt một lớp mỏng vừa phải. Sau 15 – 20 phút rửa mặt thật sạch với nước ấm. Mỗi tuần đắp khoảng 2 – 3 lần. Chú ý: da khô không nên sử dụng loại mặt nạ này.


3. Mặt nạ đậu xanh trị mụn:


Bột đậu xanh: 2 thìa, bột bạch chỉ: 1 thìa, bạch phục linh: 2 thìa, bột bạch cập: 1 thìa, cho thêm một ít mật ong và sữa, trộn đều tất cả các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp (mùa hè nếu da có dầu thì nên cho một ít sữa, còn mùa đông thì nên cho mật ong), mỗi lần đắp thì chỉ nên đắp khoảng 20 – 30 phút, mỗi tuần đắp 2 đến 3 lần. Loại mặt nạ này có tác dụng dùng để trị mụn và các vết thâm. Nhưng phải chú ý tới thời điểm của da và thời tiết để suy sét xem nên dùng sữa hay mật ong để trộn những nguyên liệu trên.
Cám gạo: K hiểu sao da mình vốn khá là khỏe mà đắp mask cám gạo + sữa chua/ sữa tươi lại có dấu hiệu dị ứng @.@ Hum sau sẽ thử làm công thức khác xem nhưng tạm thời thì mình k dùng mask cám gạo nữa, chỉ dùng scrub body thôi. Cám gạo thì quá tốt rồi, làm trắng, làm mịn da, kết hợp vs các nguyên liệu khác sẽ cho những tác dụng đặc trị khác nhau như trị mụn ( bột cám nghệ ), dưỡng ẩm ( mè đen). Cá nhân mình thích loại cám gạo thuốc bắc Ái Liên, mùi dễ chịu, tác dung nổi bật là dưỡng trắng. Giá là 35k/1gói/150gr, dùng đắp mặt hay rửa mặt thì chắc đc tầm 2 tháng, tắm thì 2 tuần :)). E này dùng scrub rất tốt vì có những hạt gạo xay li ti massage lấy đi tế bào chết.

b. Body scrub
Cám gạo: để tắm thì mình recommend mua loại cám gạo nguyên chất k thêm thắt j, giá rẻ ( 50k/500gr j đó không nhớ, hix ), như mình thì đơn giản nhất là mix vs sữa tươi+ mật ong+ dầu oliu. Tắm xong da mịn màng rất relax. Điểm trừ là hình như tắm cám gạo xong da dễ bắt nắng hơn chứ chẳng trắng da đâu, da mình thấy đen hơn trước do 1 vài lần liều ra đường mà không kem chống nắng, áo chống nắng. Nói chung la phải che chắn thật kĩ trước khi thò mặt ra đường.
2. Ice facial.
Nguyên tắc của vụ ice facial này thì rất đơn giản thôi: rửa mặt nước ấm cho Lcl mở ra, rửa srm lấy hết các chất bụi bẩn và bã nhờn rồi rửa nước lạnh để " đóng " Lcl vào. Tuy nhiên thay vì rửa nước lanh thì ó 1 cách hiệu quả hơn là xoa đá lên mặt, giúp làm se nhỏ Lcl, giảm sưng mặt mỗi khi mới ngủ dậy hay tời tiết xấu, bla bla bla. Mình hoc đc vụ này từ makeup guru Michelle Phan. Thay vì nước lọc thông thường, c ấy làm hỗn hợp trà xanh+ vitamin e để tăng hiệu quả dưỡng da
Ngoài lề 1 chút là hỗn hợp trà xanh+ vitamin e thực sự là 1 sự kết hợp tuyệt vời cho da mặt Trà xanh có tác dung kháng khuẩn, chỗng viêm mụn còn vitamin e chính là liều thuốc kéo dài tuổi thanh xuân, làm da căng min, trẻ mãi. Vậy nên hh này cũng có thể dùng như toner nhưng phải bảo quản lạnh và dùng hết trong 2 tuần thôi.
Hình chị Michelle Phan này ^^

3.Eye cream
Mình còn trẻ, mắt có quầng thâm nhưng là hôm nào thiếu ngủ thì bị, nhăn nheo thì chưa có nên mình nghĩ chưa cần dùng các sp đặc trị ngay kẻo sau này nhờn thuốc, chỉ cần dưỡng thôi. E Yes to carrots eye cream này là lựa chọn k tồi ( c Pil Pr mà lị ), giá hợp lý ( 400k/1,7oz dùng chắc cả năm chưa hết- kem mắt mà, mỗi lần dùng 1 tẹo thôi), mùi thơm, dưỡng tốt, k có j để chê.

Cách bôi kem mắt thì chắc cũng nhiều người biết, có 6 bước cơ bản:
Bước 1: Dùng ngón đeo nhẫn chấm kem dưỡng lên trên bầu mắt. Nên dùng ngón đeo nhẫn vì lực ở ngón đeo nhẫn là yếu nhất trong số 5 đầu ngón tay, như vậy mới không làm tổn thương đến mắt đồng thời làm kem dưỡng thâm nhập sâu hơn vào da.

Bước 2: Dùng đầu ngón đeo nhẫn tản đều kem. Bạn nên tản kem theo hướng từ đầu mắt đến cuối mắt, có thể miết nhẹ.
Bước 3: Khi đến điểm đuôi mắt, bạn massage hướng lên phía trên, đây là thủ thuật hết sức đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa nếp nhăn cho mắt.

Bước 4: Sau đó dùng ngón đeo nhẫn chấm kem mắt lên bầu mắt dưới.
Bước 5: Sau đó cũng tản kem từ đầu mắt đến đuôi mắt theo hướng lên trên.

 

Bước 6: Nếu vị trí này đã xuất hiện nếp nhăn, hãy thoa kem theo hướng ngược với nếp nhăn, có thể từ đuôi mắt ngược về phía đầu mắt.



4. Kem dưỡng
Loại đầu tiên là Merlot đêm, mình hớn mua share chỉ 30ml của 1 bạn về dùng thử. Phải nói là mình yêu cái mùi nho nhẹ nhàng xơm xơm và texture kem cực nhẹ, thấm nhanh của e ý. Đây có lẽ là loại kem dùng mùa hè phù hợp nhất, giá k quá đắt, khoảng 500k 1 hôp 4oz ( k sale ) dùng đc siêu lâu vì mỗi lần chỉ cần 1 ít ( mình là đứa dùng các thể loại cream, mask siêu hao mà còn phải công nhận điều này ). Lấy kem ra mấy đầu ngón tay, xoa nhẹ rồi vỗ nhẹ lên mặt, massage, xong lại xoa 2 tay vào nhau cho nóng lên rồi áp lên mặt. Nhiệt sẽ làm kem dưỡng ngấm nhanh hơn.
Về tác dụng thì nhiều người nói e ý vô thưởng vô phạt, k có lợi ích j nổi trội, điều này theo mình là sai nhé. Thứ nhất là e ý quá lí tưởng để dưỡng ẩm cho mùa hè, mùa nắng nóng cần j những loại kem siêu đặc siêu dưỡng như Egyptian hay Hope in a jar để cho bí bách, khó chịu? Thứ 2 là e ý còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa 1 cách nhe nhàng, U20 dùng kem này k có j là sớm cả.
Rate: 4,5/5- definitely sẽ mua lại e này 

Tình hình là mới tậu e Acai berry joppa này ngày hôm qua :)) Hũ 2 oz to hơn mình tưởng tượng, thích quá, kiểu này là dùng được lâu lắm đây. E kem này cũng thuộc gia đình Joppa, tình yêu của mình nên mình yên tâm lắm ( hôm sau rỗi rãi sẽ thử học tập các c ngồi nghiên cứu thành phần e nó chơi ;)) h thì đang bận...update sau nhé ), với lại chưa từng thấy e ý có scandal j, chỉ có khen chứ chưa có chê. À thật ra là có nhiều người k dùng đc e nó lắm nhé nhưng là vì 2 lí do. Thứ nhất là da nhạy cảm dùng e này có thể có phản ứng nóng rát, châm chích khó chịu ( thế mới biết da mình trâu đến thế nào,cố bôi trét nhiều xem có thấy nóng nóng như miêu tả k mà chả thấy xi nhê j ), lí do thứ 2 là e ý có mùi hăng hăng khó chịu- đặc trưng của đồ skincare thiên nhiên handmade, đến mình còn chấp nhận là mùi khó ngửi, k xơm xơm như Sweet toner. Tuy nhiên dí sát mũi vào hộp mới ngửi thấy mùi nên cũng chả ảnh hưởng j sất, 1 số người nhạy cảm quá mới thế thôi, hà hà. E ý thấm k nhanh bằng Merlot nhưng vẫn là nhanh, hợp dùng mùa hè và dùng ban ngày, dưới lớp makeup. 
Thành phần nổi tiếng nhất của e Acai này là lycopene nên kì vọng lớn lao là e ý sẽ cải thiện sắc tố da, làm da hồng hào khoe manhk. Mình cũng thích vụ này lắm nhưng chị Pillory đã nói là k có j là thần kì cả, phải bôi lâu dài, tính bằng năm mới thấy tác dụng nên mình k kì vọng j đâu, sẽ chăm chỉ dùng e nó trong skincare routine hàng ngày và chờ đợi .......
Rate: 4,5/5

1 loại kem mang tính đặc trị mà mình đã từng sử dụng là Kiss my Face peach- kem có chứa AHA có tính năng thanh tẩy da. Nói chung dùng lên da mình thì k thấy bị đẩy mụn như mọi người nói, k có j đặc biệt ngoài việc e ý làm mụn xẹp nhanh ( hơi nhanh thôi ) nên mình dùng đc gần hết 1oz share nhà chị Pil thì k dùng nữa, để đó thỉnh thoảng có mụn thì dùng tăm bông bôi lên cũng đc. Lượn lờ thì thấy nhiều người cũng có tình trạng như mình, k thấy e ấy đẩy mụn hay j cả, đc cái mùi đào thơm dễ thương, giá dễ chịu ( 80k/1oz, lọ full 4oz )
Rate: 2,5/5
5. Masks
Mình rất yêu các loại các loại masks vì đắp mask xong rửa mặt cũng sướng như scrub vậy và mình có thể làm đc hàng ngày. Hihi tình yêu mới của mình là e mask Repair and Revitalize Mask  này nhé.

E này dạng bùn khô ( mình rất thích đắp các thể loại bùn với đất sét vì vừa sạch sẽ vừa cho kết quả rất rõ rệt) nên dùng k tốn tí nào đâu, mỗi lần dùng chỉ trét có 1 tẹo lên mặt đang còn ẩm, để đúng 10-15p thì mask khô, lấy mấy ngón tay ẩm massage rồi rửa mặt ( đúng bài bản chị Pil hướng dẫn nhé ). Dùng xong e mask này có cảm giác da sạch sẽ, mịn màng, khó tả lắm ^^ nói chung là yêu. Hàng fresh hsd chỉ đến tháng 10 thôi nên cảm giác rất xịn ý :D rất an tâm về độ an toàn.
Mask cao bí đao:ngon, bổ, rẻ ^^ tầm 80k/100g tùy nơi
Cập nhập thêm 2 loại masks tốt và dễ làm ( dễ làm là ưu tiên quan trọng nhất ^^ )
Mask khoai tây+ sữa tươi
Mask mướp đắng
6. Suncream
Mình dùng Neutrogena spf 55, nói chung mua vì đc review là tốt và mình dùng cũng thấy ổn.

Thứ Tư, 8 tháng 6, 2011

Bánh khoai tây chiên Hàn Quốc

Mệt quá..mệt quá đi :(( hôm nay phải đi cài lại máy ghét ghê :(( 2 ngày hnay toàn phải đi làm những việc linh tinh bực cả mình, trời nóng nữa lại càng dễ điên. Hnay đổi gió post recipe ;)) món bánh khoai tây chiên kiểu Hàn Quốc này cực dễ làm, ăn cũng siêu ngon nữa.

Nguyên liệu:
Khoai tây 1 củ, trứng gà 1 quả, nửa chén bột gạo nếp, sữa tươi, lá hẹ hoặc hành xanh, dầu ăn, đường, chút xíu muối.
Cách làm:
 Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng dày, hấp chín
 
Nghiền nát lúc khoai còn nóng
 
 
Trứng gà cho vào bát, thêm sữa tươi, đường, muối, bột gạo nếp. Đánh đều.
 
 Đổ hỗn hợp trứng vào khoai tây sao cho có độ sánh dẻo phù hợp, nắm thành nắm nhỏ, ấn dẹp.
 
Đun nóng dầu, cho khoai tây vào rán, rắc lên chút hành thái nhỏ.
 
Rán đến khi khoai tây chuyển màu vàng, lật lại rán tiếp mặt kia đều nhau là được.
 
Bánh khoai ăn nóng vào bữa nhẹ ngon tuyệt
 
 
Source: Xinhxinh

Thứ Ba, 7 tháng 6, 2011

My skincare products

Ăn cơm xong....nóng thế chứ......rảnh rỗi review 1 tí về mấy t.y skincare mình đang dùng vậy.
1. Cleanser
Mình dùng soap CV- handmade soap nên yên tâm về mấy vụ thành phần độc hại, lúc nào mẹt k bẩn lăm muốn rửa nhẹ nhàng thôi thì lấy soap xoa lên mặt or chà khăn lên soap, còn đi ngoài đường về thì dùng cọ CS quẹt qua quẹt lại ra nhiều bọt lắm...nói chung là thích....sau này có tiền sẽ đầu tư dụng cụ để tự làm soap dùng :X
Bên cạnh soap CV thì có 1 loai srm nữa dùng cũng rất thích, sạch, nhẹ nhàng và k làm khô căng da, đó là 2/1 Cleanser/ toner Joppa ( my fav brand :X ). E này dạng gel, dùng ít tốn ( thật, mình đi share 1oz về, đánh đổ mất 1/3 và vẫn dùng đc trong hơn 2 tháng ^^ ), mùi nhẹ nhàng, k tạo bọt. Đúng như tên gọi 2/1, dùng e này xong có thể k dùng toner nữa cũng k sao. Lí do mình k dùng nữa đơn giản là k có money để mua full T.T Đồ của Joppa tốt nên dù sao cũng đắt hơn những hãng thông thường( hôm nọ đi share hình như là 120k/1oz @.@ )


2. Toner
Nhiều người nói toner vô thưởng vô phạt chả đc ích lợi j nhưng theo mình thì nó là 1 bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Sau khi rửa mặt xong da mặt sẽ bị khô căng, cần phải xịt toner ngay để cân bằng độ ẩm. Bước này mình dùng toner hoa hồng handmade ( ngày xưa còn tưởng toner nào cũng là toner hoa hồng cơ :)) ). Toner hoa hồng có tác dụng làm trắng da, se nhỏ LCL, cân bằng độ ẩm cho da, do vậy nên dùng bất cứ khi nào da tiết dầu- biểu hiện của da mất cân bằng, thừa dầu thiếu nước. Uống nhiều nước cũng giúp giảm dầu là vì thế. Tuy nhiên da dầu lại chậm lão hóa hơn da khô, da thường, do vậy nên để da tiết dầu ít thôi vẫn tối hơn là đối xử vs nó quá tàn bạo đến mức khô queo đi.

Bước t2 mình dùng toner sweet orange Joppa để giảm dầu, se nhỏ LCL. Mình đặc biệt yêu thích Joppa- 1 hãng chuyên về skincare and cosmetics products vs thành phần 100% thiên nhiên. Sp của hãng k nhiều nhưng đều rất chất lượng ( ngày nào mình cũng vào nhà c Pillory ngắm nghía là đủ biết mình bị cuồng đến thế nào ). Đồ thiên nhiên handmade nên mùi cũng rất natural, nhẹ nhàng dễ chịu chứ k nồng nặc mùi hương liệu như mấy hãng HQ. Nhiều người bảo khó ngửi, thậm chí còn k dám dùng, thật kì lạ. Sweet có mùi như cam chanh, đựng trong 1 lọ xịt màu trắng giản dị in tên hãng và các thành phần, đồ handmade mà, việc j phải cầu kì hộp nọ hộp kia hình trái táo trái chanh như Baviphat ? Những j bên trong mới là quan trọng, k phải vậy sao? Mình yêu e toner này dù giá k rẻ ( vs mình ): 230k/4oz, ban đầu dùng mình xịt ra cotton pad như  hướng dẫn, thỉnh thoảng còn xịt thẳng lên mặt nhưng cách này tốn quá nên h mình xịt ra lòng bàn tay rồi áp lên mặt , cảm giác vẫn rất cool mà lại tiết kiệm hơn.

The next one, toner Garnier. Đây là toner dạng sữa, có tác dụng dưỡng ẩm. E này hồi đầu đc mình yêu quý lắm, thậm chí chưa dùng hết 1 lọ đã vội mua lọ mới về tích trữ. Cảm giác khi apply lên mặt là da mềm mại, mịn màng hơn như đc thoa kem dưỡng. Mình còn dùng cả srm cùng bộ vs nó và theo mình nhớ k nhầm là cách đây chừng 5 tháng mình vẫn còn rất "hạnh phúc" vs bộ skincare này. Tuy nhiên sau khi đc " khai sáng" bởi chị Pillory, chị Trang Miu, chị Michelle Phan, mình biết đến thế nào là đồ skincare thiên nhiên handmade, biết thế nào là các thành phần độc hại trong mĩ phẩm như paraben, parfume, tarc bla bla bla. Garnier, cũng như bao hãng khác claim trên bao bì là " sản phẩm của chúng tôi đc chiết xuất từ thiên nhiên bla bla bla", thực chất chỉ toàn hương liệu. Cái mùi chanh mình đã từng rất thích h trở nên khó chịu vô cùng và mình quăng luôn lọ srm sang 1 bên. Tuy nhiên, toner Garnier thì mình vẫn chưa nỡ bỏ, thôi thì đành lấy cái " dermatological tested" của nó ra để tự an ủi vậy thôi.

3. Gel cấp nước lô hội Baviphat
Mua vì tò mò, vì nghe  theo lời tâng bốc như trên mây của số đôg. Tác dụng của e nó chỉ là cấp nước, chỉ thế thôi, chả có j khác cả. Cái j mà " 8 công dụng", làm gel vuốt tóc, dưỡng tóc j đó đều là nhảm cả thôi, chả tốt đến thế đâu ( trust me, i've tried ). Nature Republic là 1 hãng mình k có mấy cảm tình, nó tương tự như Baviphat, hơi chú trọng cái mã ngoài, sp nhiều hương liệu ( e gel lô hội này có mùi thơm giả giả sao ấy). Nhận xét công bằng thì e này rẻ hợp với ai phải ngồi máy lạnh nhiều, tha hồ bôi trát mà cấp nước vs giữ ẩm. Mình đang dùng sau toner, lấy 1 tẹo ra tay xoa đều rồi áp lên mặt thôi, kiểu lấy hương lấy hoa. Ngồi máy tính mà đang k dùng những e khác thì cũng bôi e này lên làm mask, ngăn cách da mặt vs những bụi bẩn và tia đôc hại mà máy tính thải ra ( ngoài ra mình còn đặt 1 cây xương rồng lên bàn học nữa, xương rồng chống xạ rất tốt).
4. Masks
Số nhiều vì mask là 1 mảng yêu thích của mình, mình dùng nhiều loại mask vs nhiều công dụng khác nhau tùy hứng, đa phần là đồ handmade.
Mask gạo SF thì đã quá nổi tiếng rồi, làm sáng mịn da, giảm vết thâm j j đó. E nó đc khen nhiều đến nỗi mình đã expect 1 cái j đó thật " kì diệu" khi bỏ 190k rước e nó về nhà. Nói chung dùng tạm đc, cho vào tủ lạnh thỉnh thoảng lôi ra bôi cũng mát mát, rửa mặt xong da cũng thấy có mịn lên, chỉ k thích cái mùi ( lại bài ca hóa chất ).

Mask sữa ong chúa+ mật ong or SOC + trứng gà+ mật ong: good ^^ toàn là nguyên liệu quý cả làm j mà k good chứ. Da mịn hơn nhiều
Mask lòng trắng trứng+ chanh: hứng lên thì làm
To be continue.....................:X

Thứ Hai, 6 tháng 6, 2011

A little of me ^^

 Ảnh này nhìn hơi già nhỉ, thôi hãy tự an ủi là " chín chắn" đi =))


Chủ Nhật, 5 tháng 6, 2011

Cách dưỡng móng khỏe đẹp

Trước h mình k quan tâm lắm đến móng vì cũng k mấy khi sơn sửa, nhưng phải công nhận 1 điều rằng móng tay mình yếu và rất dễ gãy. Có rất nhiều cách để móng khỏe và đẹp nhưng mình đã rút ra 1 số pp sau và rút gọn đi 1 số thứ rắc rối để dễ đặt mục tiêu thực hiện :))
1. Ngâm tay vào dầu oliu hâm nóng ( có thể dùng các loại dầu chiết xuất từ các loại hoa và hạt tư nhiên khác nhưng dầu oliu vẫn là tốt nhất ) >>> 3n/1 lần
2. Đeo găng khi làm nội trợ, giặt giũ và chạm vào các chất tẩy rửa khác
3. Không rửa tay bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh. 
4. Cần rửa tay thật sạch sau khi chế biến thực phẩm. 
5. Buổi tối, sau khi đã rửa tay sạch sẽ, hãy ngâm tay với nước ấm có pha muối trong khoảng 10 phút, kỳ cọ sạch các kẽ móng, lau khô và thoa kem làm mềm da và móng. >>> rửa tay sạch sẽ và thoa kem dưỡng da tay, rỗi rãi mới ngâm nước ấm pha muối.
6. 1 tháng/1 lần: thoa kem dưỡng móng và massage nhẹ nhàng >>> cắt tỉa móng >>> ngâm vào nước ấm có vài giot chanh >>> tỉa da thừa quanh móng >>> massage= dầu oliu.
7. Ăn nhiều canxi ( milk, trái cây, rau ), sắt ( hải sản, đậu hà lan ), lưu huỳnh ( măng tây, hành tây, bắp cải, tỏi ), uống nhiều nước  >>> nói chung có j ăn nấy thôi.